Minum Madu Sebelum Tidur Bisa Hilangkan 1,4 Kg Seminggu

Hampir seluruhnya wanita inginkan badan yang seimbang, tidak mempunyai berat tubuh terlalu berlebih maupun terlalu kurus. Wanita yang terasa badannya terlalu gemuk bakal lakukan beragam langkah untuk memperkecil lingkar pinggangnya. Sebagian wanita juga menjauhi makanan manis atau yang memiliki kandungan gula.

Saat ini tak perlu cemas, diet madu adalah program turunkan berat tubuh yang akan memotong lemak sampai 1, 4 kilogram dalam 1 minggu. The Honey Diet atau diet madu sudah dapat dibuktikan akan melakukan perbaikan metabolisme badan Anda dan membakar lemak saat terlelap pada malam hari.

Penelitian yang dikerjakan oleh Mike McInnes, pakar gizi asal Amerika Serikat, mengungkap bahwa madu datang dari gula alami yang satu diantara khasiatnya turunkan berat tubuh. Oleh karena itu, madu dapat digabungkan dengan roti, biskuit, atau puding, yang bisa dikonsumsi sehari-hari namun tidak mengganggu kandungan gula pada badan.

Konsumsi madu satu sendok makan yang digabung air hangat saat sebelum tidur bisa kurangi rasa mau konsumsi makanan ringan malam hari. Saya menuturkan, sebagian wanita yang alami berat tubuh berlebihan lantaran terlalu banyak konsumsi gula dan makanan dalam paket.

" Makanan yang rendah lemak kadang-kadang juga mempunyai gula atau tepung. Ini akan tingkatkan gula darah selama seharian. Badan yang mempunyai kandungan gula terlalu berlebih akan melepas hormon insulin hingga disimpan juga sebagai lemak.

Menurutnya, sebagian orang juga tak dapat diet lantaran di pengaruhi oleh 'hungry brain' atau kelaparan yang di pengaruhi otak hingga susah lakukan penurunan berat tubuh. Tiap-tiap sel otak dikelilingi oleh sepuluh atau lebih 'feeder cells' (glial cells) yang mengontrol jumlah gula darah dalam otak. Sel ini berperan untuk meyakinkan kecukupan kandungan gula.

Berdasar sebagian penelitian, bila seorang konsumsi biskuit, cokelat, atau minuman bersoda terlalu banyak dapat menyingkirkan manfaat sel itu hingga kandungan gula akan terlalu berlebih. Tidak sama apabila gula yang dikonsumsi adalah gula alami seperti madu. Pasti akan tidak bikin kandungan gula pada badan terlalu berlebih. Madu juga mempunyai banyak manfaat, diantaranya :

- Memberi daya lebih pada badan saat dikonsumsi saat sebelum berolahraga.
- Konsumsi madu seperlunya dapat kurangi berat tubuh.
- Madu yaitu obat untuk yang tengah hangover dengan mengambil satu sendok makan saat sebelum tidur dan dua atau tiga sendok teh pada pagi hari baik dalam digabung dengan teh, roti gandum, atau yogurt.

Saya yakin bahwa madu akan kurangi nafsu makan berlebihan. Minum madu tiap-tiap malam dapat juga kurangi stres serta membuat tidur lebih nyenyak. Diluar itu, madu akan memotong lemak pada badan serta melakukan perbaikan sistem pencernaan Anda.

Karenanya, saya merekomendasikan supaya mencampurkan madu ke teh panas tiap-tiap pagi serta minum satu sendok makan seputar 30 menit saat sebelum tidur yang akan memaksimalkan istirahat Anda. Waktu melakukan diet madu, Anda juga dianjurkan kurangi mengkonsumsi junk food, minuman bersoda, makanan berminyak, atau makanan dalam kemasan.