Kenali Penyebab Orang Ketindihan Makhluk Halus/Sleep Paralysis dan Begini Cara Cepat Mengatasinya.

Ketindihan adalah satu peristiwa yg sangat sangatlah menakutkan. Ditindih setan kata sebagian orang terdahulu. Siapa yg tidak gugup & takut sewaktu ada 'setan' atau 'makhluk gaib' yg menindih tubuh kita waktu tidur? Peristiwa itu kenyataannya sudah ada sepanjang beberapa ribu thn. Semua orang bermacam negera pasti pernah merasakannya. didunia kesehatan barat, arti tindihan lebih juga dikenal juga sebagai sleep paralysis.

Dalam sisi ilmiah, tindihan lebih juga dikenal adalah sleep paralysis. Sleep paralysis sendiri disimpulkan sebagai situasi dimana tubuh seolah-olah merasa lumpuh sesaat, rata-rata saat terbangun dari tidur. Dalam situasi itu, seorang bakal sadar & terbangun, namun anggota badannya tidak dapat digerakkan.
Inilah yg membuat banyak orang berkata bahwa ada makhluk gaib yg menindih & menahan badannya.
 
hal semacam itu tidak sesuai sama bila dipandang dari kacamata ilmiah.tindihan yaitu situasi dimana tubuh seseorang tidak dapat mengurutkan fase-fase tidur. Seorang  akan tertidur bakal melewati tiga fase itu lewat cara urut :

Situasi ngantuk 1/2 sadar
Situasi sejak mulai tertidur dalam
Situasi tidur lebih dalam & lelap

Rapid eye movement (REM), pada fase inilah orang rata-rata alami mimpi
Jadi bagaimana seseorang bisa alami tindihan & apa pemicunya?
 
pemicunya mungkin saja saja karena demikian banyak elemen dibawah ini
Seperti yg sudah diterangkan mula-mula, ada fase-fase yg harus dilewati dari situasi sadar menuju tidur. Rata-rata, seseorang yg alami tindihan atau sleep paralysis tidak melewati urutan itu dgn cocok.

Umumnya dari situasi 1/2 sadar serta yang
Mengakibatkan, saat otak memberi tanda sadar, Anda sadar seutuhnya & bangun, tetapi tubuh Anda masih tetap 'tertinggal' dalam situasi tidur & tidak dapat digerakkan. Dalam situasi inilah seseorang bisa gugup, karena terasa dia lumpuh & terhimpit setan. Walau sebenarnya situasi itu dapat Anda tangani.

Pemicu dari tindihan diantaranya :
 
Tubuh yg amat sangatlah capek, rata-rata lewat cara fisik.
Kurang tidur demikian banyak hari
Segi stres & desakan sepanjang hari.
Dampak obat-obatan.
Pergantian jam tidur/pola tidur.
 
Jika terserang sleep paralysis atau 'tindihan', kita mesti bagaimanakah?
Kalau Anda mendadak alami kelumpuhan saat tidur, Anda dapat mengatasinya dgn strategi yg mudah.

Janganlah Hingga Gugup

Saat alami situasi tubuh tidak dapat digerakkan, jangan sampai dilawan. tenangkan pikiran Anda karena hal semacam ini dapat diatasi. Yg pasti, bukanlah karena ditindih makhluk halus. Tarik napas & bawa diri Anda dalam situasi tenang.

Goyangkan Ujung Kaki Atau Jempol
 
Satu diantara trik mudah menangani tindihan yaitu menggerakkan jempol kaki. Aktivitas enteng itu bisa membantu tubuh Anda memberi tanda pada otak bahwa Anda sudah sadar & harus menggerakkan tangan, kaki & sebagainya.

Kepalkan Tangan

Jika mengizinkan, Anda dapat cobalah aktivitas lain, yakni mengepalkan tangan. Trick itu dapat pelan-pelan mengendurkan kelumpuhan yg tengah berjalan.

Batuk

Jika napas Anda sudah teratasi & tenang, batuklah sekian kali untuk melemaskan otot-otot di sekitar leher & bikin Anda lebih mudah menggerakkan bagian tubuh atas.

Segera Bangun

Kalau Anda sudah dapat menggerakkan tubuh, bangunlah pelan-pelan. Segera bangun dari tempat tidur bila mengijinkan. Bersihkan muka Anda & minumlah demikian banyak agar tubuh lebih santai. Lantaran jika Anda terus bersi kukuh di ruangan tidur, di kuatirkan Anda kembali alami tindihan.

Itulah demikian banyak trick agar Anda terlepas dari tindihan. Apa pun pemicunya, senantiasalah berdoa saat sebelum tidur, karena doa baik bisa membuat tubuh Anda lebih sehat & fresh esok harinya.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: